Nutrition tips

Rohkost!  Warum?

• Alle Lebenwesen ernähren sich von unerhitztem: Die Fleischfresser von rohem Fleisch, die Allesfresser von rohem Fleisch, Nüssen, Samen, Wuzeln, Beeren und Blättern, die Pflanzenfresser nehmen unerhitzte grüne Blätter und Früchte zu sich, oder nur Blätter und Triebe. Anmerkung: kein Tier ernährt sich im Erwachsenenalter von roher Milch einer anderen Spezies.
• Verdauungsleukozytose: Nach dem Verzehr von erhitzter Nahrung tritt eine Vermehrung der Leukozyten auf. Eine vergleichbare Leukozytose findet im Körper ansonsten nur bei Entzündungen statt. Bei einer heißen, gekochten Mahlzeit, weiten sich die Blutkapillaren und die Leukozyten gelangen in das Darminnere. Dieser Prozeß wirkt sehr krankheitsbegünstigend. Beim Verzehr von Rohkost findet keine Verdauungsleukozytose statt. Sehr interessant ist, dass, wenn vor einer gekochten Mahlzeit eine größere Menge an Rohkost gegesen wird, die Leukozytose ebenfalls ausbleibt. Wird zuerst Gekochtes gegessen tritt eine Verdauungsleukozytose auf.
• Vitamine: Viele Vitamine sind Hitzeempfindlich, besonders das Vitamin B1, desweitern Vitamin K, B2, B6, Folsäure, B5 und Vitamin C.
• Sie werden beim kochen und backen bis zu 100 % zerstört, je nach Temerpatur und Dauer des Erhitzens.
• Integriert man mehr Rohkost in seine tägliche Ernährung, wird man schnell feststellen, dass man sich energiegeladener, weniger müde und vitaler fühlt.
• Fast vergane Rohkosternährung hieß die Überschrift, da ein Mensch weder das Gebiß eines Fleischfresser, noch die viel stärkere Magensäure dessen hat und auch nicht den kurzen Darm eines Fleischfressers besitzt. Ein Mensch hat ein Gebiß, welches für Früchte, Blätter und Triebe sehr gut geeignet ist. Ein Fleischfresser schlingt größere Tierteile herunter ohne diese kauen zu müssen und zwar mit Knochen, Fell bzw.Federn und ist aufgrund der starken Magensäure in der Lage alles im Nu zu verdauen. Deren Magensäure zersetzt mit Leichtigkeit Knochen, Fell und Federn. Tiere, dies sich von Fleisch ernähren, haben einen sehr kurzen Darm, damit die Rückstände sehr schnell ausgeschieden werden und sich keine Leichengifte bilden.
• Unsere Darmsystem ist ca. 9 Meter lang. So kann Speisebrei dort ruhen und leicht fermentieren um wertvolle Pflenzenstoffe aus der Nahrung heraus zu lösen, auch um Blätter verwertbarer zu machen.
• Schlußendlich haben wir keine psychischen Begehren, wenn wir ein Tier sehen, wie zum Beispiel ein Eichhörnchen, es töten und zerfetzen zu wollen, sondern empfinden es als puschelig und goldig.
• Ein zweijähriges Kind und ein Tigerkind sind jeweils in einen Raum mit einem Apfel und einem Küken. Bei wem ist nach zwei Stunden was noch da? Der Tiger spielt mit dem Apfel, hat das Küken gefressen, das Menschenkind spielt mit dem Küken und hat den Apfel gegessen. Keiner von beiden hat einen Ernährungsratgeber gelsen oder konnte wen fragen was zu tun ist.
• Warum fast vegan? - Weil wir in der Natur auch Würmer im Obst vorfinden, oder andere Kleinstinsekten und Baktieren auf ungewaschenem Obst und ungewaschenemn Blättern sind.